Eskul Atletik SD Cinta Kasih Tzu Chi: Menanamkan Semangat Sehat dan Disiplin

Oleh : Agus Handoko, S.Pd

Eskul atletik di SD Cinta Kasih Tzu Chi merupakan salah satu kegiatan ekstrakurikuler yang banyak diminati siswa. Melalui eskul ini, siswa diajak untuk bergerak aktif, berolahraga, dan menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang menyenangkan.

Dalam kegiatan eskul atletik khususnya lari, siswa dilatih mulai dari pemanasan, teknik lari yang benar, sampai latihan kecepatan dan daya tahan. Latihan dilakukan secara bertahap dan disesuaikan dengan usia siswa, sehingga anak-anak tetap merasa aman dan nyaman saat berolahraga. Kegiatan ini biasanya dilakukan dengan suasana santai, diselingi permainan agar siswa tidak merasa bosan.

Selain menyehatkan badan, eskul atletik juga mengajarkan banyak hal baik kepada siswa. Anak-anak belajar untuk disiplin datang latihan tepat waktu, berusaha menyelesaikan latihan dengan sungguh-sungguh, serta belajar bersabar dan tidak mudah menyerah. Mereka juga diajarkan untuk saling menyemangati dan bekerja sama dengan teman.

Eskul ini juga membantu siswa menjadi lebih percaya diri. Saat siswa berhasil menyelesaikan latihan atau mengikuti perlombaan, mereka merasa bangga dengan usaha yang telah dilakukan. Hal ini membuat siswa semakin semangat untuk terus berlatih dan mencoba hal-hal baru.

Dengan adanya eskul atletik, guru  ingin menanamkan kebiasaan hidup sehat sejak dini. Melalui kegiatan ini, diharapkan siswa tidak hanya kuat secara fisik, tetapi juga memiliki sikap positif yang bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari, baik di sekolah maupun di luar sekolah.

Olahraga fisik adalah bagian integral dari pelatihan batin dan pengembangan diri, menjadikan tubuh sehat sebagai wadah yang baik untuk melatih pikiran.

(Master Cheng Yen)